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TERAPIA DE PAREJA

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¿Qué es?

La terapia o psicoterapia de pareja es un tratamiento que tiene como objetivo mediar terapéuticamente entre los diferentes problemas que pueden presentarse en una relación de pareja, siempre dirigidos a cumplir con los objetivos tanto en común como individuales. Puede apoyarte, incluso, durante tu separación si la decisión es definitiva, de modo que este proceso sea menos traumático y dañino  para ustedes y otros familiares, como los hijos.

El psicólogo utilizará técnicas basadas en evidencia para ayudarte a ti y a tu pareja a mejorar la comunicación de sus deseos, necesidades y pensamientos, al igual que conocer la importancia de escuchar mejor al otro.

¿Qué lograrán?

Con la terapia de pareja y el activo compromiso de ambos, lograrán aliviar su malestar, convirtiendo tu situación actual en una oportunidad de crecimiento para ambos.  El terapeuta los guiará para que ustedes mismos encuentren la mejor manera de relacionarse y de cumplir con su proyecto de vida.

 

 

¿Cuándo es necesario buscar una terapia de pareja?

  • Si desean como pareja mejorar algún aspecto de su vida, fomentando el conocimiento del otro y de sí mismos.
  • Cuando las peleas se vuelven frecuentes y no logran dar solución a temas pasados.
  • Al experimentar episodios de infidelidad deseando seguir juntos, reconstruyendo el amor y la confianza mutua.
  • En el reconocer una comunicación verbal agresiva.
  • Al experimentar episodios de maltrato físico o celos intensos y de difícil control.
  • Si están pensando o han decidido separarse y desean que esta sea menos traumática.

 

¿Por qué ahora es el mejor momento para recibir ayuda en nuestra relación de pareja?

  • Las peleas y los problemas en la relación de pareja suceden y en ocasiones las discusiones son buenas para aprender a ver el punto de vista del otro y tomar mejores decisiones que beneficien a ambos en la relación. Sin embargo, las discusiones que se toman personales y se extienden en el tiempo suelen empezar a generar creencias y convicciones erróneas que pueden obstaculizar la buena comunicación en la pareja.
  • Una separación puede evitarse si se aprende a hablar de manera asertiva y a escuchar para comprender. Muchas veces, las diferencias con tu pareja no son porque sean incompatibles sino porque no han logrado expresarse efectivamente.
  • Nunca es tarde para afrontar los problemas o malestares. En psicoterapia tendrán el apoyo de un profesional que buscará comprenderlos y no juzgarlos.

 

¿Qué beneficios tengo al empezar la terapia de pareja?

  • Descubrirás el potencial que hay en cada uno para llegar a las metas que se han propuesto como pareja.
  • Desarrollarán habilidades de comunicación de sus necesidades, emociones y pensamientos.
  • Identificarán y aprenderán a actuar acorde a los valores de pareja.
  • Mejorarán sus habilidades para sortear los problemas de la vida de pareja, desde una actitud de aceptación y compromiso con sus valores.